Entraînement CROSS-TRAINING

Capture décran 2023-11-26 180504Tous les lundis et vendredis midi, les lycéens de l'AS cross-training s'adonnent à une pratique sportive pluridisciplinaire qui combine principalement de la force athlétique, de la gymnastique et des sports d'endurance.

Cette discipline exigeante autant physiquement que mentalement permet à nos jeunes de travailler autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Des rencontres et compétitions sont organisées les mercredis après-midi

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Championnat District UNSS - 03 Mai 2023

unnamedCe mercredi 3 Mai, l'équipe de crosstraining de l'Immac composée de Naya BONNEMAISON, Clémence MASSENET, Corentin BOUTRAIS et Gweltas LEBELLOUR se sont classés 2nd de la compétition de district organisée à la salle de Crossfit Wolfspirit de Lescar.

Ils se sont illustrés par leur esprit collectif et les choix stratégiques d'équipe pour se montrer performant dans des enchaînements d'exercices à hautes intensités.

Félicitations à eux !