Entraînement CROSS-TRAINING

Tous les lundis et vendredis midi, les lycéens de l'AS cross-training s'adonnent à une pratique sportive pluridisciplinaire qui combine principalement de la force athlétique, de la gymnastique et des sports d'endurance.

Cette discipline exigeante autant physiquement que mentalement permet à nos jeunes de travailler autour de dix compétences athlétiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision.

Des rencontres et compétitions sont organisées les mercredis après-midi