Le Cross-training c'est quoi ?
Il s'agit d'une discipline qui mélange sports d'endurance, exercices de gymnastiques et disciplines de force, avec des mouvements différents à chaque séance et réalisés à haute intensité. En bref, c'est un sport attractif et ultra complet qui permet d'avoir une bonne condition physique au quotidien en développant tout un tas de qualités physiques, endurance, force, souplesse, explosivité... Une bonne manière de se forger un mental d'acier !
Que vous soyez débutant ou sportif habitué, cette discipline s'adresse à tous les lycéens (LGT ou LMD) volontaires pendant la pause méridienne le lundi et vendredi de 12h15 à 13h30.
De plus, des sorties sont organisées en partenariat avec la salle de Crossfit de Wolfspirit à Lescar les mercredis après-midi de 13h30 à 16h30.
